牛股动力
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出品/马孔多跑步研究室
在上期内容中，我们分享了汪博士面对枯燥的长距离跑步而创作的歌 。（详情移步：）
汪博士 63场跑马0事故完赛牛股动力，跑步安全最关键的因素是什么？
63场跑马0事故完赛，汪博士认为跑步安全最关键的因素是对身体的感知。
在访谈中，汪博士给大家分享了跑步的亲身经历。
去年7月份，汪博士在苏州阳澄湖跑步，面对36度的高温，还是一个人安全跑完全马。虽然跑了6个多小时，但全程没有出现任何身体不适，最终平稳完赛。
汪博士是怎么做到的？
在跑步的过程中，汪博士密切关注自己的身体状态，并不断地去调整，包括及时的补水，自己带补给等。
汪博士提出，关于跑步的安全，最重要的还是对自己身体的感知。
如果你对身体的感知是比较麻木的，等你感知到身体有问题的时候，很可能就来不及了。
如果你对身体的感知是很敏感的，你能够及时地感知到身体的一点点不适了，及时做出调整，就可以把安全方面的风险降到最低。
跑步不仅是跑出去，更是把自己安全地跑回来。真正的智慧，不在于坚持到底，而在于知道如何科学地坚持。
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